Was ist der Mama-Raum?

 

Der MamaRaum ist ein monatlich fortlaufendes Online-Angebot für Frauen, die geboren haben. Der Kurs ist für Dich, wenn Du Dich nach der Geburt mental und körperlich regenerieren und in Deinem MutterSein ankommen möchtest. Er ist für Dich, wenn du Mama bist und Du Dich in Deinem Alltag nach mehr Raum für Dich sehnst. Der Kurs ist für Dich, wenn Du mehr Ruhe in Dich bringen möchtest. Und er ist für Dich, wenn Dich das Thema Weiblichkeit und Lust nach dem Geboren haben beschäftigt. 

 

Als Mutter gibst Du Dich hin in der Liebe zu Deinem Kind. Du nährst, trägst, versorgst, schützt und begleitest und richtest Dich in Liebe voll auf die Bedürfnisse des Kindes aus. Um gut versorgen zu können, muss ich aber auch selbst gut versorgt sein. Ich kann nur bedingungslos geben, wenn ich mir auch erlaube, zu nehmen. Spüre mal in Dich: wie sehr bist Du in Deiner Kraft und wie sehr versorgst Du Dich selbst? Wo schöpfst Du Energie und regenerierst Dich, tust Dir Gutes? Wieviel Raum nimmst Du Dir für Dich? Wir müssen nicht im Mangel sein, um uns täglich eine Portion Selbstliebe und Selbstfürsorge zu gönnen! Der Kurs schafft den Raum, Dich zu zentrieren, aufzutanken und bei Dir immer mehr anzukommen. Er dient Deiner mentalen und körperlichen Regeneration. Du bekommst wunderbare Ausrichtungen zur Entspannung und Inputs und Anregungen zu ganz verschiedenen Themen rund ums Mama und Frau sein.  Im MamaRaum geht es zudem darum, Dich mit anderen werdenden Mamas zu verbinden und getragen zu sein.  

 

 

Er ist für Dich, wenn Du im Kreise wunderbarer Frauen in einem geschützten Raum Dein Mama- und Frau-Sein erforschen und leben möchtest. Er ist für Dich, wenn Du Dir in Deinem Alltag mehr Raum für Dich kreieren willst. Er ist für Dich, wenn Du Dir mental und körperlich etwas Gutes tun möchtest. Er ist für Dich, um in Deinem Mama-Sein noch mehr anzukommen. Dafür treffen wir uns einmal wöchentlich zu einem ca. 1,5 stündigen Zoom. Zusätzlich über den Zeitraum des Kurses Austausch und Input im internen Chat über Telegram statt. 

 

 

Der Kurs:

 

- Der Kurs findet online statt, sodass du auch mit Kind(ern) entspannt teilnehmen kannst. Die Einheiten werden aufgezeichnet und du kannst sie jeder Zeit nachschauen.

- Unsere Themen: Ich als Mutter. Ankommen bei mir. Entspannung. Ausrichtung. / Ich und mein Körper. Der Körper nach der Geburt. Sexualität. Rückbildung. / Ich als Partnerin. Mama und Liebende sein. / Deine Fragen und Themen.

- Praktische und mentale Übungen für die tägliche Dosis Selbstfürsorge und Selbstliebe 

- Zusätzlicher geschützter Chat für Inputs und den Austausch untereinander 

 

 

Mama-Raum

 

fortlaufend

monatlich buchbar

1 zoom ca. 1,5 Std. / Woche

Mama freundlich mit Aufzeichnung 

Austausch in interner Gruppe bis zur Geburt 

wöchentliche Anleitungen & Praxis extra

ein stärkender, geschützter FrauenRaum

 

190 Euro / Monat