Eine Vorbereitung mit HypnoBirthing biete ich als PAARKURS und EINZELCOACHING an.

Was ist HypnoBirthing?

HypnoBirthing ist eine Art praktische Philosophie der Geburtsvorbereitung, die auf der Überzeugung beruht, dass jede Frau das Potenzial für eine natürliche und ungestörte Geburt in sich trägt. Gegenwärtig sind Geburtsberichte geprägt von angstvollen, dramatischen und traumatischen Erlebnissen in einer immer mehr technisierten Geburtswelt. Marie Mongan, die Begründerin von HypnoBirthing, entwickelte aus eigener Betroffenheit in den 1980er Jahren in den USA das Konzept HypnoBirthing - the Mongan Methode. Entspannung, Ruhe, Zuversicht und ein geschützter Raum für die Geburt sind die zentralen Ansätze dieser Methode. In den letzten 30 Jahren hat sich HypnoBirthing weltweit verbreitet. Tausende Paare haben mit Hilfe von HypnoBirthing selbstbestimmte und angstfreie Geburten erlebt. 

 


DER HYPNOBIRTHING PAARKURS - ALS TEAM IN DIE GEBURT

HypnoBirthing ist eine Denke - kein starres Konzeptkonstrukt. Die Inhalte, die mein Kurs vermittelt, sind wie ein Buffet an dem sich alle Teilnehmer*innen bedienen können. Das ZIEL ist, dass Ihr Euch das mitnehmt, was Ihr beiden persönlich und zusammen braucht. Jede Geburt ist so individuell, wie die Frau, die ein Kind gebärt. Jeder Mann (Begleitung), der mit in die Geburt seines Kindes geht, unterstützt auf seine ganz eigene Weise. Das heisst: Geburtsvorbereitung ist etwas GANZ INDIVIDUELLES!

 

Dieser Kurs ist ein PAARKURS. Wir arbeiten mit: 

  • praktischen Einzel- und Paarübungen
  • wir nutzen eine unserer größten Ressourcen: unseren Mind
  • ihr bekommt umfassendes Zusatzmaterial 
  • wir nutzen die interne Gruppe, um uns intensiv auszutauschen 

 

Liebe Frau: Der Kurs hat zum Ziel, dich so auf die Geburt einzustimmen, dass du dich sicher und gut vorbereitet fühlst. Denn: die Geburt ist ein autonomer Prozess in DEINEM Körper.

 

Ihr Männer, die ihr eure Frauen unterstützen möchtet: Die Geburt eures Kindes zu begleiten ist das Ziel des Kurses. Dafür braucht es das nötige "know how". Es ist eine spannende Challenge! Dafür bekommt ihr eure ganz eigenen Inhalte, Anleitungen und Methoden.


HypnoBirthing im EinzelCoaching

Du Wundervolle! Wenn du für dich fühlst, dass du gern die Vorbereitung für dich ganz individuell machen möchtest, dann begleite ich dich gerne im EinzelCoaching. In einem Vorgespräch schauen wir gemeinsam, was deine Themen und Fragen sind und richten deine Vorbereitung danach aus. 

 

90 Euro / 1,5 Stunden


WAS SIND INHALTE DES kursES?

ACHTSAMKEIT: Mit sich achtsam sein heisst, sich selbst noch mehr kennen- und verstehen zu lernen. Und das ist für die Einstimmung auf die Geburt so WICHTIG. Sowohl als Gebärende, als auch als Begleitung sind wir selbstverantwortlich unterwegs. Geburt geschieht in deinem Körper. Es ist also wichtig zu wissen, wie man/frau sich selbst ein gutes Gefühl geben kann. Im Kurs schauen wir zusammen, wie deine individuelle Vorbereitung aussieht und was für dich hilfreich ist. 

AUSRICHTUNGEN: Angeleitete Ausrichtungen und deine Selbsthypnose ermöglichen dir tiefe Entspannung und Regulation. Es geht ganz leicht!

MINDSET: Ängste und Schmerzen entstehen im Kopf - hier kannst du ihnen auch begegnen. Sie sind Begleiter und Botschafter und wir üben uns darin, in ihnen genau DAS zu sehen. 

ATMUNG: Der weibliche Körper weiß, wie gebären geht. Dem Körper seinen Raum und ihm die nötige Unterstützung zu geben, dafür bietet HypnoBirthing spezielle ATMEN. Atmen bedeutet Ausrichtung auf dich und deinen Körper. Durch spezielle Atemtechniken lernst du, dich zu entspannen bzw. zu pushen. HORMON BOOST: Hormone unterstützen das gesamte Geburtsgeschehen. Im Kurs erfährst du, wie du die Ausschüttung fördernder Hormone aktiv anregen kannst.

Geburt heißt, sich zu öffnen - mental und körperlich. Und es geht ganz leicht.


VERTRAUEN: Sicherheit, Zuwendung, Geborgenheit, Unterstützung, Ruhe und Entspannung. Das sind die Grundlagen für eine vertrauensvolle Geburt. Mit Hilfe von  PARTNERÜBUNGEN und Gesprächen werdet ihr euch als Paar auf einer besonderen Ebene begegnen. Im geschützten Rahmen des Kurses, schafft ihr euch gemeinsam die Grundlage dafür, vor, während und nach der Geburt ein starkes und vertrauensvolles Team zu sein. Geburt bedeutet Geduld zu haben, den Dingen ihren Lauf zu lassen. KNOW HOW für werdende VÄTER: Herausforderungen begegnen uns jeden Tag. Was brauchst du als Mann, um dich richtig gut vorbereitet zu fühlen? Antworten bekommst du im Kurs!