HypnoBirthing im Paar- und Einzelcoaching

 

HypnoBirthing ist eine Denke - kein starres Konzeptkonstrukt

Die Inhalte der Kurse sind wie ein Buffet an dem sich alle Teilnehmer*innen das nehmen, was ihr*ihm hilft und sich gut anfühlt. Das ZIEL ist, dass Ihr Euch das mitnehmt, was Ihr beiden persönlich und zusammen braucht. Jede Geburt ist so individuell, wie die Frau, die ein Kind gebärt und wie der Mann (Begleitung), der mit in die Geburt seines Kindes geht. Das heisst: Geburtsvorbereitung ist etwas GANZ INDIVIDUELLES! Dein KÖRPER weiß, wie gebären geht. Er braucht nur Dich und dein JA, mit ihm zu gehen. Dafür bekommst du im Kurs praktische Anleitungen und die mentale Vorbereitung, die Du ganz individuell brauchst! BEGLEITEN ist ein Commitment: im Kurs bekommst du alles "know how" und den nötigen Werkzeugkoffer an die Hand, um loszugehen! 

 

 

GRUPPENKURS 

begrenzte Gruppengröße

 

ein Kurs für Paare

praktischen Einzel- und Paarübungen
wir nutzen eine unserer größten Ressourcen: unseren Mind
ihr bekommt umfassendes Zusatzmaterial 
wir nutzen die interne Gruppe, um uns intensiv auszutauschen 
4 online Einheiten via zoom mit Aufzeichnung

 

 PAARKURS

individuell

 

eine Coaching für euch individuell als Paar

praktischen Einzel- und Paarübungen
wir nutzen eine unserer größten Ressourcen: unseren Mind
ihr bekommt Zusatzmaterial 
Austausch im eigenen Chat bis zur Geburt
3 individuelle online Einheiten via zoom mit Aufzeichnung a 3 Stunden 

 

 

EINZELCOACHING
 Für DICH exklusiv: werdende Mama ODER werdender Papa


In einem Vorgespräch lernen wir uns kennen 
mentale Vorbereitung, inhaltlich auf dich und deine Wünsche abgestimmt
ganz individuell abgestimmte Einheiten via zoom zu je 90 Minuten
du entscheidest, wie viele Termine du möchtest
Austausch über internen Chat 

 

 

Liebe FRAU: Der Kurs hat zum Ziel, dich so auf die Geburt einzustimmen, dass du dich sicher und gut vorbereitet fühlst. Denn: die Geburt ist ein autonomer Prozess in DEINEM Körper.

 

Ihr MÄNNER, die ihr eure Frauen unterstützen möchtet und die Geburt eures Kindes mitgestalten wollt:  Nach dem Kurs habt ihr das nötige "know how". Dafür bekommt ihr eure ganz eigenen Inhalte, Anleitungen und Methoden.


Was ist HypnoBirthing?

HypnoBirthing ist eine Art praktische Philosophie der Geburtsvorbereitung, die auf der Überzeugung beruht, dass jede Frau das Potenzial für eine natürliche und ungestörte Geburt in sich trägt. Gegenwärtig sind Geburtsberichte geprägt von angstvollen, dramatischen und traumatischen Erlebnissen in einer immer mehr technisierten Geburtswelt. Marie Mongan, die Begründerin von HypnoBirthing, entwickelte aus eigener Betroffenheit in den 1980er Jahren in den USA das Konzept HypnoBirthing - the Mongan Methode. Entspannung, Ruhe, Zuversicht und ein geschützter Raum für die Geburt sind die zentralen Ansätze dieser Methode. In den letzten 30 Jahren hat sich HypnoBirthing weltweit verbreitet. Tausende Paare haben mit Hilfe von HypnoBirthing selbstbestimmte und angstfreie Geburten erlebt. 

 

WAS SIND INHALTE DES kursES?

ACHTSAMKEIT: Mit sich achtsam sein heisst, sich selbst noch mehr kennen- und verstehen zu lernen. Und das ist für die Einstimmung auf die Geburt so WICHTIG. Sowohl als Gebärende, als auch als Begleitung sind wir selbstverantwortlich unterwegs. Geburt geschieht in deinem Körper. Es ist also wichtig zu wissen, wie man/frau sich selbst ein gutes Gefühl geben kann. Im Kurs schauen wir zusammen, wie deine individuelle Vorbereitung aussieht und was für dich hilfreich ist. 

AUSRICHTUNGEN: Angeleitete Ausrichtungen und deine Selbsthypnose ermöglichen dir tiefe Entspannung und Regulation. Es geht ganz leicht!

MINDSET: Ängste und Schmerzen entstehen im Kopf - hier kannst du ihnen auch begegnen. Sie sind Begleiter und Botschafter und wir üben uns darin, in ihnen genau DAS zu sehen. 

ATMUNG: Der weibliche Körper weiß, wie gebären geht. Dem Körper seinen Raum und ihm die nötige Unterstützung zu geben, dafür bietet HypnoBirthing spezielle ATMEN. Atmen bedeutet Ausrichtung auf dich und deinen Körper. Durch spezielle Atemtechniken lernst du, dich zu entspannen bzw. zu pushen. HORMON BOOST: Hormone unterstützen das gesamte Geburtsgeschehen. Im Kurs erfährst du, wie du die Ausschüttung fördernder Hormone aktiv anregen kannst.

Geburt heißt, sich zu öffnen - mental und körperlich. Und es geht ganz leicht.


VERTRAUEN: Sicherheit, Zuwendung, Geborgenheit, Unterstützung, Ruhe und Entspannung. Das sind die Grundlagen für eine vertrauensvolle Geburt. Mit Hilfe von  PARTNERÜBUNGEN und Gesprächen werdet ihr euch als Paar auf einer besonderen Ebene begegnen. Im geschützten Rahmen des Kurses, schafft ihr euch gemeinsam die Grundlage dafür, vor, während und nach der Geburt ein starkes und vertrauensvolles Team zu sein. Geburt bedeutet Geduld zu haben, den Dingen ihren Lauf zu lassen. KNOW HOW für werdende VÄTER: Herausforderungen begegnen uns jeden Tag. Was brauchst du als Mann, um dich richtig gut vorbereitet zu fühlen? Antworten bekommst du im Kurs!